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　小孩吃糖太多會過動？吃消夜是發福的原因？上述兩個問題，經兩位美國醫學家指出，均非事實。至於夜裡愛喝酒狂歡的人自以為吃阿斯匹靈可以治宿醉，專家更指出：別傻了，絕不可能。

　美國進入耶誕假期，許多人都有相關的醫藥迷思，印第安納大學醫學院兩位專家茀瑞曼及卡羅試圖辨別迷思的真偽，發現那些迷思幾乎都沒有科學佐證。這項研究心得發表於《英國醫學雜誌》周刊。

　兩位專家耙梳網海，尋找證據，看是支持或駁斥大眾的醫學信仰。比如，很多人說聖誕紅類植物有毒，但專家表示，放心，沒毒。

　許多家長認為，糖果、巧克力等甜食的糖分會讓孩子過動，但研究顯示情形並非如此。茀瑞曼及卡羅表示，家長大致上是自己心裡把兩者勾連起來的，「糖分絕不是過動兒的成因。」

　人們在假期吃那麼多大餐後，會擔憂發胖。但兩位專家表示，吃消夜並非發福的原因；他們檢驗瑞典一份對八十三名過胖女性及九十四名不胖女性的研究，發現肥胖女子不止吃三餐，且用餐時段在下午、入夜及深夜都有。兩位專家歸結表示，人變胖是因為攝取的熱量多於消耗的，與用餐時段無關。

　另一個迷思認為，大部分人體體熱是由頭頂逸散，因此強調氣溫下降時要戴毛線帽。兩位專家表示，如果這一點沒錯，那麼人沒戴帽子時，會感覺跟沒穿褲子一樣冷，但顯然並非如此。

　許多熬夜酗酒的人都相信，自己有撇步可治療宿醉，但兩位專家表示，少喝點是避免宿醉的唯一方法。網路搜尋顯示，解宿醉的點子千奇百怪，由阿斯匹靈、香蕉、澳洲「維吉麥」（Vegemite）蔬菜醬到清水，可說無窮無盡。然而，任何預防或治療宿醉的點子都沒有科學佐證。

打呼助減肥　打呼一夜=運動30分

更新日期:2008/12/19 22:27 林佳璇

許多人可能會因為枕邊人打呼，而感到困擾，但是根據美國最新的一項研究調查，其實在夜裡打呼，可以幫忙消耗許多熱量，專家換算一下，打呼一整個晚上，就相當於在健身房運動30分鐘，可以消去375卡路里；另外過去有一種說法是，半夜吃東西容易胖，專家也說，這種推論毫無根據。

 

老公半夜鼾聲大作，您可能被吵的睡不著覺，不過，現在老公可能會告訴您，其實他正在減肥；根據美國一項最新研究，晚上睡覺容易打呼的人，其實不知不覺，也正在燃燒脂肪。

根據統計，打呼打一個晚上，可以消耗375卡路里，相當於一包薯條的熱量，更等於您在健身房做30分鐘的運動，不過醫生警告，呼聲越大就代表血壓越高，或是心臟方面的問題越嚴重，談到減重，迷思可不少，最經典的就是這個。民眾：「如果晚上9點以後吃東西，就會增肥。」 半夜嘴饞吃東西，真的會變胖嗎？美國飲食控制中心表示，多吃多胖，不管什麼時候吃都一樣；還有冬天到了，媽媽老是要我隨時戴毛線帽，到底為什麼呀？民眾：「我們都知道，身體大部份的熱會從頭部散掉，所以這樣有保護作用。」

這回媽媽可能說錯了，科學家指出，頭部會散去的熱，只佔了身體的10%，如果真的想保暖，戴上手套、穿上靴子，才是避寒不二法門。

耶誕派對酒酐耳熱，難免喝醉，來看看民眾有什麼解酒撇步？民眾：「食物吧，聽說吃速食蠻有效的，真的嗎？」 還有人說，多喝水，來罐解酒液？科學家現在要告訴您，沒用的，喝醉就是喝醉，吃什麼都搞不定，還是早點上床睡覺為妙。

研究：咖啡多酚抗氧化 有助肌膚防老

更新日期:2008/12/19 20:05

研究發現，咖啡農場採集工作者的雙手肌膚異常細緻，進一步探究發現，與「咖啡多酚」有關，皮膚科醫師表示，咖啡多酚含有高度活氧指數、抗氧化能力，能防止肌膚老化。(徐韻翔報導)

 

咖啡不止能提神，還能美容？一項研究發現，咖啡農場工人的手部肌膚異常細緻，和臉部在戶外工作受到日曬風霜的肌膚狀況不同，原來是因為咖啡原豆中，含有咖啡多酚這種成分所致。

 

國泰醫院皮膚科主治醫師詹育彰表示，咖啡多酚是暗藏在原始的生咖啡豆中，研究發現，咖啡多酚中蘊含有相當強的抗氧化物質，能夠延緩肌膚老化。

 

不過，醫師也提醒，咖啡多酚，其實並不存在一般民眾所烹煮購買的整杯咖啡中，咖啡粉當面膜塗抹在臉上也沒有用，因為在烘焙過程當中，咖啡豆中的多酚成分就會被破壞，咖啡多酚只存在於生咖啡豆中，必須經過提煉萃取才能夠取得，民眾千萬別以為多喝幾杯咖啡、臉部就能永遠不老。