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20090605(五)
體重:48

皇家奶酥麵包兩個929
巧克力一條139
統一低糖高纖豆漿兩盒400
茶裏王台灣綠茶1/4瓶26
共1494大卡

拉屎:ㄧ次

20090606(六)
體重:48

兩個苜蓿芽三明治
ㄧ個花捲+一些小魚乾+一些碎肉(?)
一顆饅頭+一顆粽子

運動:跑步20分ˋ仰臥起坐20下ˋ空中腳踏車100下

20090607(日)  [小紅報到]
體重:48

粽子一顆
一杯高鈣順暢牛奶
茶裏王台灣綠茶3/4瓶
一杯枸杞紅棗茶

運動:跑步20分

20090608(一)
體重:47

統一低糖高纖豆漿一盒
茶裏王台灣綠茶1瓶
蜜桃派一個
兩條大豆營養棒約300
1/3盒統一陽光黃金豆豆漿
一個蔥肉蛋餅
1/4瓶立頓烏龍綠茶(很好喝!)

拉屎:ㄧ次

20090609(二)
體重:47.5

大腸包小腸一份
一瓶茶裏王台灣綠茶
1/4瓶立頓烏龍綠茶
1/3盒統一陽光黃金豆豆漿
青木瓜四物飲X1
ZERO大杯1/2杯
蜜桃派X1

20090610(三)
體重:48

一杯茶花綠少糖少冰
一個蘋果派
三個小雞塊
一條大豆營養棒-可可香橙
一個麥香雞+一杯小杯玉米濃湯+一杯中杯ZERO
一盒低糖高纖豆漿

20090611(四)
體重:48

一條大豆營養棒-草莓口味
墨西哥特濃奶酥麵包X1
火腿香蔥肉舖麵包X1
統一陽光無糖高纖豆漿X1
冷泡茶冰滴紅茶˙輕甜1/2瓶

拉屎:1次